Is there an ideal number of sessions in individual psychotherapy? Is there any point in continuing after reaching it?
07.06.2025 09:01
Eu diria, depende da Abordagem, vou falar das duas que conheço. Em Psicanálise, não há um número específico de Sessões. Alguns Psicanalistas dizem que se for menos de 02 anos, com 01 ou 02 Sessões semanais, não é Psicanálise. Os Estudos Teóricos falam de "Análise terminável e interminável" e já ouvi de uma Psicanalista que somente o próprio Analisando/Paciente é que pode dar alta a si mesmo.
A outra Abordagem é a TCC (Terapia Cognitivo Comportamental) essa é mais breve, girando em torno de 08 a 10 Sessões para se tratar ou resolver situações específicas, ou seja, pensamentos automáticos e crenças limitantes específicas. Resolvida e tratada tal questão, outras podem ser colocadas e novamente se agenda mais 08 ou 10 sessões. Acredito que tirando a Psicanálise, as outras abordagens trabalham com este número de 10 Sessões, renovados por mais 10.